Nov 30, 2019
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 Weight Loss Grill Rezepte, die vollwertig und lecker sind

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Gewichtsverlust ist insbesondere dann nicht wie am Schnürchen, wenn Sie ohne Rest durch zwei teilbar erst einleiten. Sie werden hungrig und dies Verlangen nachdem schmackhaftem Nahrungsmittel wird schwergewichtig zu widerstehen sein. Lassen Sie sich keine herzhaften Mahlzeiten vorenthalten – grillen Sie Ihr Obst, Grünzeug oder mageres Fleisch zum Besten von würzige, rauchige und sättigende Gerichte, ohne sich schuldig wahrnehmen zu zu tun sein, wenn Sie ein paar Pfunde hereinholen.

Probieren Sie welche gesunden und köstlichen Grillrezepte zum An Gewicht verlieren:

Kohl-und Schwammerl-Truthahn-Burger

Welches du brauchst:

  • eight Burgerbrötchen, vorzugsweise Weizen
  • 1/2 Kilogramm gemahlener Truthahn
  • four Child Bella Pilze
  • 2 Tassen frischer Grünkohl
  • 1/four Tasse gehackte süße Zwiebel
  • 2 Suppenlöffel Olivenöl
  • 1 Suppenlöffel unterschwellig gehackte frische Oreganoblätter
  • 1 Suppenlöffel Chimichurri-Sauce
  • 1/four Teelöffel gehackter Knoblauch
  • 1/four Teelöffel Salz
  • Avocado-Scheiben zum Servieren

Dasjenige Olivenöl in einer Tiegel c/o mittlerer Hitze heiß machen und Zwiebel und Knoblauch weich anbräunen. Champignons und Grünkohl einrühren, zudecken und kochen, solange bis dies Grünzeug weich ist. Abschrecken lassen. Wenn Sie fertig sind, kombinieren Sie Schwammerl-Grünkohl-Mischung mit Putenhackfleisch und würzen Sie mit Oregano, Chimichurri und Salz. Mit sauberen Händen zu Pastetchen gießen. Aufwärts einem vorgeheizten Grill c/o mittlerer solange bis hoher Hitze einmal umdrehen, solange bis jener gewünschte Gargrad erreicht ist. Die Semmel mit jener Sauce Ihrer Wahl bestreichen und mit Putenpastetchen und Avocadoscheiben zeigen.

Honig-Jogurt Gegrillte Pfirsiche

Welches du brauchst:

  • three Pfirsiche, halbiert und entkernt
  • 2 Tassen normaler griechischer Jogurt
  • 1/four Tasse Honig
  • Zimt Pulver

Griechischer Jogurt und Honig in einer kleinen Schüssel vermengen. Zurücklegen. Pfirsiche hinauf einem vorgeheizten Grill c/o mittlerer Hitze mit jener Seite nachdem unten kochen, solange bis Grillspuren in Erscheinung treten. Gegrillte Pfirsiche mit Honig und Jogurt überbacken. Vor dem Servieren mit Zimtpulver streuen.

Wraps mit gegrilltem Rindfleisch und Süßkartoffeln

Welches du brauchst:

  • 6 Vollkorntortillas
  • 1/2 kg Lendensteaks, in dünne Scheiben geschnitten
  • 6 Tassen gewürfelte Süßkartoffeln, ruhig
  • three Tassen Kohl in dünne Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse in dünne Scheiben geschnittene weiße Zwiebel
  • 1 Tasse in dünne Scheiben geschnittenes frisches Basilikum
  • three Suppenlöffel Limettensaft
  • three Suppenlöffel natriumarme Sojasauce
  • 2 Suppenlöffel Rapsöl
  • 1 1/2 Teelöffel Peperoni Knoblauchsauce
  • 1 Teelöffel brauner Zucker

Dasjenige Rindfleisch hinauf einem vorgeheizten Grill c/o mittlerer Hitze kochen, solange bis es ohne Rest durch zwei teilbar gar ist (in jener Mittelpunkt leichtgewichtig rosa), etwa 2 solange bis three Minuten professional Seite. Für jedes dies Salatsoße Limettensaft, Sojasauce, Rapsöl, Peperoni-Knoblauch-Sauce und braunen Zucker in einem Glas mixen und schütteln, um die Zutaten intestine zu kombinieren. Kohl und Zwiebel in eine Schüssel verschenken und mit jener Hälfte des Dressings vermengen. Legen Sie gegrilltes Rindfleisch, Süßkartoffeln und Kohlsalat in eine Servierplatte. Rinderfilet und Süßkartoffeln mit dem restlichen Salatsoße beträufeln. Mit Tortillas servieren.

Bleiben Sie vollwertig und match mit diesen schnellen Grillrezepten zum Einwiegen!

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Frozen Desserts

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